夜眠れない、朝起きられない、
めまい、耳鳴り、関節の痛み……
更年期のしんどさは全部、温めたら変わった！
49歳の冬、突発性難聴で倒れてから、更年期の不調が一気に押し寄せてきました。
夜に眠れなくなり、常に疲労がたまっていて体調は絶不調。「死ぬまでで今が一番若いのに、働けなくなったら、動けなくなったらどうしよう？」と、将来が不安でたまりませんでした。
そんな私が毎日HOCAで温め続けていたら—— 気づいたら「今が人生で一番元気かもしれない」と思えるようになっていました。
こんな症状ありませんか？
😔 夜なかなか眠れない。寝ても何度も目が覚める
😔 朝、起き上がるのがつらい、体が重い
😔 めまい・立ちくらみが続いている
😔 耳鳴りが気になる
😔 関節がなんとなく痛い、こわばる
😔 PMS・生理痛がひどくなってきた
😔 冷えがひどい、指先・足先がいつも冷たい
😔 急に気分が落ちる、将来が不安でたまらなくなる
😔 体調が急に悪くなって、予定が立てられない
😔 病院に行っても「異常なし」と言われる
😔 「なんとなくずっとしんどい」がずっと続いている
ひとつでも当てはまったら、ぜひ読み進めてください。
すべて「更年期の不調」によく見られる症状です。
そして私自身が経験して——HOCAで改善しました。
更年期の不調は、冷えから始まる
年齢のせい、ホルモンのせい、ストレスのせい—— そう言われることが多い更年期の不調ですが、 実はその多くに共通しているのが「冷え」と「巡りの低下」です。
体が冷えると、血流が滞ります。 血流が滞ると、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも崩れやすくなります。 筋肉が固くなり、疲れがとれにくくなります。
更年期に不調が重なるのは、女性ホルモンの減少に加えて 「冷え」という負のスパイラルが体に積み重なっているから。
逆に言えば——体を深部からしっかり温めることで、 この連鎖を断ち切ることができるんです。
HOCAって、どんなものですか？
HOCAは、体をやさしく温めることで本来の回復力を引き出す、家庭用の温熱ケア機器です。日本生まれで、特許も取得している、安心安全な温熱器です。
セラミックの器に炭化もぐさを入れて着火させ、カバーをつければ、すぐに使うことができます。
医療機器ではありませんが、「血流」「自律神経」「筋肉の緊張」にアプローチし、体が整う土台をつくります。
その手軽さと効果が口コミで広がり、多くの方の健康をサポートしています。
HOCAの特徴:
✅ お灸より手軽、サウナより深く温まる
✅ 煙・においが出ないから室内でも使いやすい
✅ 特許取得の温熱構造、やけどしにくい安全設計
✅ 1回5〜15分からOK。テレビを見ながらでもできる
✅ 家族みんなで使える
✅ 全国どこからでも始められる（オンラインレッスン対応）
使い方はシンプル。温めたい部位にあてるだけ。 特別な知識も、技術も必要ありません。
HOCAを始めて約1年。私の体に起きたこと
49歳、突発性難聴発症。どん底だった私を救ったのは
難しい理論ではなく、細胞一つひとつに熱を届ける
1日15分の心地よい『温め』でした
目が覚めた瞬間から、世界がぐるぐる回っていた。 49歳、突発性難聴を発症したあの朝のことは、今でも忘れられません。
布団の中で天井がぐるぐる回り、そのまま嘔吐。 頭の左側を思いっきり殴られたような衝撃がずっと響いていた。 体を起こすことさえできず、這いつくばりながらようやくトイレまで行けたのは、発症から18時間後のこと。
それまでウォーキングインストラクターとして動き回っていた私が、 まっすぐ歩けなくなった。
そこから始まった、原因不明の更年期症状。 耳鳴り、頭痛、不眠、冷え、めまい、ホットフラッシュ、気力が出ない、PMS・生理が重い—— モグラたたきのように、いろいろな症状が出ては消え、出ては消えてゆく。
何より辛かったのは、夜。 体は疲れ切っているのに、目が冴えて寝付けない。 ちょっと眠れたと思ってもすぐに目が覚めてしまう。 時計を見ては溜息をつく、果てしなく長い夜。 「もう一生、ぐっすり眠れる日は来ないのかもしれない」と、本当に絶望していました。
いろいろな治療を試し模索して3年が経ったころ、出会ったのがHOCAでした。
HOCAの熱があまりにも気持ちよくて、毎朝毎晩せっせと温め続けていたら—— 「あれ、そういえば夜眠れるようになっている、かも？」と、気づいてしまった。
特別なことは、何もしていません。毎日、温めただけ。それだけで——
| 症状 | BEFORE | AFTER |
|---|---|---|
| 睡眠 | 夜眠れない、すぐ目が覚める | 朝までぐっすり眠れるように |
| 疲れやすさ | すぐに疲れて動けなくなってしまう | 気力が出て、長時間動けるように |
| めまい | 立ちくらみが続いていた | めまいがなくなった |
| 体調管理 | 体調を気にして予定を立てていた | 体調を気にせず動ける毎日へ |
| メンタル | 将来が心配で、不安がつきまとっていた | 温めれば大丈夫、という自信がわく |
| その他 | 耳鳴り、PMS、冷え、関節痛 | 症状が次々と小さくなっていった |
片耳の聴こえにくさは今も残っています。 それでも今、「人生で一番体調がいいかもしれない」と思えるまでになりました。 だから私は、確信を持って言えます。
「温めたら、優勝！」
その不調、冷えが原因かもしれない!?
毎日、お家で自分を温めるだけ。
「なんとなくシンドイ」を卒業して、
ご機嫌な私を取り戻しませんか？
HOCAホームケア講座について
【内容】
- HOCAスタートキット一式→ご自宅にお届けするので、届いたその日から始められます
HOCA本体＋蓋、カバー１枚、炭化もぐさ1袋（240個）、テキストレッスン2回（対面 or オンライン - 動画3本
- ホームケア講座2本（対面またはオンライン）
①セルフケア方法（約75分） ②他人へのケア方法(約75分）
【ホームケア講座について】
▶ 1回目レッスン（約75分）
HOCAの基本的なセルフケア法（使い方・温め方・ポイント）を丁寧にお伝えします。
▶ 2回目レッスン（約75分）
1回目後の変化を確認し、家族や友人など他の人けのケア方法をお伝えします。
【料金】
66,000円（税込）
※器具代・レッスン2回・サポート込み
ご自身に合うはじめ方で
始めてみませんか？
HOCAとの出会い方は、さまざまあります。
ご自身の「ピン！」と来るスタイルで始めてみませんか？
体験する
サロン体験
4,000円（60分）
目白サロンにて実際にHOCAを体験。 「温めるってこういうことか！」を全身で感じてください。
試す
3週間トライアル
6,600円
新品のHOCA器具一式が届いて、3週間お試し。 使ってよかったらそのままホームケア講座へ。 よくなければ、送料負担で返送。
始める
HOCAホームケア講座
66,000円
HOCA器具一式＋レッスン2回（対面orオンライン）＋サポート込み。 届いたその日から、自分と家族のケアを始められます。
よくある質問
- HOCAって、安全ですか？
-
はい、安心してください。医師の監修の元、特許取得している家庭用温熱器です。やけどしにくい安全設計なので、長時間使っても大丈夫です。ただ、妊娠中の方やペースメーカーをお使いの方は、事前にご相談ください。
- 忙しくて、続けられるか不安です…
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私もそう思っていました（笑）。1回5〜15分からで十分です。テレビを見ながら、本を読みながら、寝ながらでもOK。「毎日ちょっとだけ温める」を無理なく続けるコツも、レッスンでしっかりお伝えします。
ちなみに「絶対続けられないんです」と、トライアルを始めた方が3日で本講座に申込され、今では「毎日HOCAをしないと、激務を乗り越えられません」と、忙しくてもHOCAを習慣化された生徒さんもいらっしゃいます。
- どのくらいで効果を感じられますか？
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個人差はありますが、毎日続けることで1〜2週間で「なんか体が楽になった気がする」と感じる方が多いです。焦らず、毎日少しずつ。それだけでいいんです。
- レッスンはオンラインでもできますか？
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はい！対面・オンラインどちらにも対応していますので、全国どこからでもお申し込みいただけます。
- 家族と一緒に使えますか？
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もちろんです。器具1台でご家族みんなで使えます。カバーを替えて使えば、ご友人にも気兼ねなくお使いいただけます。ご自身だけでなく、「家族や友人もケアしてあげたい」という方にもぴったりです。
温めることで、体は変わります！！！
「病気になってから治す」のではなく
「不調を感じたら、まず温めてみる」
そんな毎日を、一緒に始めませんか？
あなたの体は、必ず答えてくれます！
講師プロフィール
加藤直子（にゃおこ）
HOCAインストラクター / PHAパーソナルヘルス解析士 / 元ウォーキングインストラクター
50歳目前で突発性難聴で倒れ、更年期の不調が一気に押し寄せて心身ともに絶不調に。数年後に、HOCA温熱と腸活に出会い、劇的に体調が改善。「温めたら優勝！」を合言葉に、体の土台から整える方法をお伝えしています。